علامات الاكتئاب عند المرأة Fundamentals Explained

علامات الاكتئاب عند المرأة Fundamentals Explained

Blog Article

ممارسة تمارين الاسترخاء كالتنفس العميق، وتمارين اليوغا والتأمل، إذ تساعد في تقليل القلق والاكتئاب عند النساء.

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، بانجارا هيلز ، حيدر أباد

تفكر في الانتحار والموت كثيرًا، وربما خططت لإيذاء نفسك.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

الرياضة والنشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني في تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب

يُقيم الطبيب الأعراض التي تُعاني منها، ويطرح مجموعة من الأسئلة حول تاريخك المرضي والطبي.

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

يحدث هذا الاكتئاب عندما تكون المرأة حاملًا أو مباشرة بعد وضع طفلها وهو ما يُدعى أيضًا اكتئاب بعد الولادة.

ويمكن إجراء المعالجة بالمحادثة بالحضور الشخصي أو عبر الإنترنت. ويمكن الوصول إلى العلاجات النفسية عن طريق الكتيبات والمواقع الإلكترونية والتطبيقات الخاصة بالمساعدة الذاتية.  

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو

تغير السلوك، مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة، أو الانسحاب من الارتباطات الاجتماعية، أو امتلاك الأفكار الانتحارية.

من أجل علاج الاكتئاب بشكل سليم يجب التوجه إلى الطبيب النفسي، واتباع بعض علامات الاكتئاب عند المرأة الخطوات الأخرى التي قد تساعد على التخلص من الاكتئاب وتشمل:

علامات الاكتئاب عند المرأة وابرز الاسباب وطرق العلاج تتعدد الطرق التي يمكنك اعتمادها للتخلص من الأعراض التي الامارات تعانين منها.